Fortalece tu centro

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Mejora tu formación con el curso: Fortalece tu centro
  • Inicio / Fin Matrícula abierta
  • Duración 5 horas
  • Formato Presencial
  • Método Taller
  • País
    México
  • Estado
    Ciudad de México
  • Idioma
    Español

Este es un curso experiencial que considera todos los estilos de aprendizaje. Los
participantes aprenderán de y a través de sus cuerpos mediante experiencias, actividades y ejercicios interactivos. La filosofía del curso consiste en aprender a través de sentir, mover, estirar, activar y tocar el cuerpo para profundizar su entendimiento del mismo. Se emplearán múltiples disciplinas de movimiento incluyendo Educación de Movimiento Somático, Pilates, Yoga, Auto-Masaje, Anatomía Vivencial y Técnicas Somáticas. Ashley Meeder, la Instructora del curso, está registrada internacionalmente como Terapeuta de Movimiento Somático y Educadora e Instructora de Pilates entrenada en Nueva York, EE. UU.

Dirigido a: Público en general

Requisitos: No hay requisitos.

Para qué te prepara: ▪ Aplicar las herramientas para moverte en tu vida diaria con mayor facilidad y fuerza
▪ Comprender cómo aliviar el dolor, rigidez o tensión en tu espalda mediante ejercicios inteligentes. Descubre libertad en tu cuerpo
▪ Eleva tu energía o baja tu estrés en minutos en el trabajo o en tu vida profesional
▪ Recupera la conciencia y comprensión de tu cuerpo en un ambiente divertido y seguro
▪ Mitiga estrés, tensión y dolores físicos.
▪ Descubre tranquilidad, equilibrio y paz en el cuerpo y la mente. Aprende sobre los sorprendentes beneficios de la respiración consciente y la meditación
▪ Mejora tu auto confianza y auto imagen positiva.
▪ Aprecia tu cuerpo sin importar tu edad, complexión o talla – tú puedes ser fuerte y sentirte de maravilla en tu propio cuerpo.

Certificado: Diploma propio de Grupo Ziike


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    En virtud del interés demandado, Hispavista S.L. comunicará al centro de formación que imparte el programa, los datos personales prescindibles con la finalidad que éste pueda ponerse en contacto y facilitarle la información solicitada.
    Contenido del curso Fortalece tu centro

    Alinea tu columna + 
    Re-energiza tu cuerpo + 
    Conecta con tus músculos 
    = Cuerpo Feliz

    Los participantes durante los cursos aprenderán:

     

    ▪ Cómo mejorar tu conexión muscular, alineación, y energía para una mayor calidad de vida

     

    ▪ Ejercicios inteligentes para fortalecer el cuerpo, en particular la caja abdominal y espalda

     

    ▪ Técnicas para encontrar más libertad en las articulaciones, mayor rango de movimiento y flexibilidad

     

    ▪ Filosofías y herramientas para manejo de estrés corporal y mental para tu trabajo profesional

    ¿Qué significa Movimiento Somático?

    “Soma”, (en griego: “cuerpo vivo”) abarca la filosofía de movimiento somático: escuchar al cuerpo. Respetamos la inteligencia natural en cada cuerpo y accedemos en plena conciencia con nuestra “casa,” el cuerpo. El resultado: aumenta la salud del cuerpo a través de la conciencia para mejorar alineación, flexibilidad, equilibrio, energía, fluidez, fuerza, y conexión corporal.

    Todos los Materiales el curso están incluidos. Favor de llevar ropa cómoda para moverse, un tapete de yoga, y cerciórate de que desayunas antes del curso. Habrá té y refrigerios ligeros, saludables.

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